Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 贊翔陳 & 建霖陳

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:18:58
Classifica: #195
Classifica AG: #70
Categoria: DOUBLES · OPEN

贊陳

Corsa vs Workout

Running42:15 (53%)

Stations30:44 (39%)

Roxzone6:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+2.9%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:20	333
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:16	362
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:41	334
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:36	307
Running 5	5:14	-
Rowing	4:51	246
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:26	72
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:58	203
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:36	-
Running Total	42:15	-
Roxzone Total	6:04	150

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