Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Khairul A & Sadiq Rafid

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:31:58
Classifica: #393
Classifica AG: #143
Categoria: DOUBLES · OPEN

Khairul A

Sadiq Rafid

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:05 (56%)

Stations31:49 (35%)

Roxzone9:07 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:23/km+10.7%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:05	-
SkiErg	4:12	261
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:24	471
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:05	319
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:26	504
Running 5	6:27	-
Rowing	4:43	313
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:56	393
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:43	402
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:20	-
Running Total	51:05	-
Roxzone Total	9:07	384

HYROX Race Analysis: Khairul A & Sadiq Rafid

Khairul A

Sadiq Rafid

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Khairul A

Sadiq Rafid

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split