Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sulaiman Ahmad

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:12:44
Classifica: #104
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Sulaiman Ahmad

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:00 (51%)

Stations29:31 (41%)

Roxzone6:18 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+10.5%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:16	85
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:17	60
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:18	123
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:20	60
Running 5	4:35	-
Rowing	4:43	194
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:51	167
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:04	131
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:42	-
Running Total	37:00	165
Roxzone Total	6:18	264

HYROX Race Analysis: Sulaiman Ahmad

Sulaiman Ahmad

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sulaiman Ahmad

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split