Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Adams

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:44:21
Classifica: #541
Classifica AG: #142
Categoria: SOLO · OPEN

James Adams

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:20 (53%)

Stations38:37 (37%)

Roxzone10:28 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:55/km+13.3%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:49	-
SkiErg	5:07	778
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:49	296
Running 3	6:34	-
Sled Pull	5:12	347
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:46	540
Running 5	7:28	-
Rowing	5:02	465
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:55	220
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	6:05	506
Running 8	8:29	-
Wall Balls	6:41	-
Running Total	55:20	570
Roxzone Total	10:28	594

HYROX Race Analysis: James Adams

James Adams

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split