Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rune Dallmann

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:02:45
Classifica: #28
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Rune Dallmann

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAG20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations27:36 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:46/km+8.0%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:56	36
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:54	53
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:14	11
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:55	17
Running 5	3:50	-
Rowing	4:07	28
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:30	21
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:53	45
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:07	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Rune Dallmann

Rune Dallmann

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rune Dallmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split