Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Doran

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:14:50
Classifica: #99
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

James Doran

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAG20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:09 (46%)

Stations34:40 (46%)

Roxzone6:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+15.2%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:23	267
Running 2	3:50	-
Sled Push	4:15	258
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:29	123
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:02	125
Running 5	4:26	-
Rowing	4:41	172
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:34	162
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:27	92
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:49	-
Running Total	34:09	100
Roxzone Total	6:04	76

HYROX Race Analysis: James Doran

James Doran

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Doran

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split