Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bert De Rocker

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · BEL

Tempo totale: 01:27:29
Classifica: #129
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Bert De Rocker

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAG20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:56 (43%)

Stations42:48 (49%)

Roxzone6:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+13.2%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:23	264
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:46	217
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:24	195
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:57	181
Running 5	5:03	-
Rowing	4:52	183
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:09	131
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:06	121
Running 8	5:41	-
Wall Balls	12:11	-
Running Total	37:56	115
Roxzone Total	6:48	106

HYROX Race Analysis: Bert De Rocker

Bert De Rocker

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bert De Rocker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split