Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sony Setiawan & Carly Balmforth

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · INA

Tempo totale: 01:16:35
Classifica: #86
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sony Setiawan

Carly Balmforth

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:38 (53%)

Stations29:41 (39%)

Roxzone6:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+7.2%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:20	114
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:19	196
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:35	170
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:44	238
Running 5	4:58	-
Rowing	4:38	73
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:33	49
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:34	161
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:58	63
Running Total	40:38	65
Roxzone Total	6:19	105

HYROX Race Analysis: Sony Setiawan & Carly Balmforth

Sony Setiawan

Carly Balmforth

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split