Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kay Karijopawiro

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · SUR

Tempo totale: 01:16:13
Classifica: #135
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · PRO

Kay Karijopawiro

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAG20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:04 (43%)

Stations37:22 (49%)

Roxzone5:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+4.7%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:12	209
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:14	147
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:18	113
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:47	9
Running 5	4:08	-
Rowing	4:23	129
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:14	179
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	5:18	172
Running 8	4:34	-
Wall Balls	10:56	167
Running Total	33:04	109
Roxzone Total	5:51	82

HYROX Race Analysis: Kay Karijopawiro

Kay Karijopawiro

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split