Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean Gosha

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:06:16
Classifica: #65
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Sean Gosha

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAG20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:48 (48%)

Stations30:13 (46%)

Roxzone4:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:59/km+8.1%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:15	137
Running 2	3:42	-
Sled Push	4:13	285
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:16	77
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:19	5
Running 5	4:04	-
Rowing	4:18	89
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	2:06	193
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:28	57
Running 8	4:08	-
Wall Balls	5:18	-
Running Total	31:48	72
Roxzone Total	4:20	75

HYROX Race Analysis: Sean Gosha

Sean Gosha

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sean Gosha

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split