Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Grindrod

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:20:25
Classifica: #374
Classifica AG: #91
Categoria: SOLO · PRO

Thomas Grindrod

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAG20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:05 (49%)

Stations34:38 (43%)

Roxzone6:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+16.2%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:37	497
Running 2	4:19	-
Sled Push	4:48	464
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:57	240
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:21	159
Running 5	5:11	-
Rowing	4:39	414
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:07	337
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:26	287
Running 8	5:25	-
Wall Balls	5:43	-
Running Total	39:05	457
Roxzone Total	6:46	485

HYROX Race Analysis: Thomas Grindrod

Thomas Grindrod

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Grindrod

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split