Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:10:12
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAG20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:27 (49%)

Stations31:06 (44%)

Roxzone4:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+7.7%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:46	27
Running 2	4:08	-
Sled Push	4:08	67
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:37	39
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:29	13
Running 5	4:14	-
Rowing	4:36	8
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:52	15
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:29	9
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:09	-
Running Total	34:27	8
Roxzone Total	4:42	14

HYROX Race Analysis: Ewa Kopczak-Chudzio

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split