Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Monique Lakeman

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:24:03
Classifica: #65
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Monique Lakeman

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAG20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:31 (46%)

Stations38:21 (46%)

Roxzone7:16 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+5.4%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:50	84
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:26	55
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:20	38
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	6:20	110
Running 5	4:52	-
Rowing	5:06	90
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:21	59
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:19	71
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:39	-
Running Total	38:31	57
Roxzone Total	7:16	60

HYROX Race Analysis: Monique Lakeman

Monique Lakeman

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Monique Lakeman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split