Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sammy-Jo van Ostheim

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:43:29
Classifica: #146
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Sammy-Jo van Ostheim

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAG20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running56:14 (54%)

Stations38:11 (37%)

Roxzone9:09 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:02/km+10.1%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:03	89
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:15	43
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:00	121
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	7:44	154
Running 5	8:50	-
Rowing	5:19	107
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:53	39
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	4:36	85
Running 8	7:36	-
Wall Balls	6:21	-
Running Total	56:14	-
Roxzone Total	9:09	110

HYROX Race Analysis: Sammy-Jo van Ostheim

Sammy-Jo van Ostheim

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sammy-Jo van Ostheim

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split