Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Danny Asker

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:15:53
Classifica: #39
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Danny Asker

16-17MAG20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:12 (57%)

Stations26:33 (43%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+6.2%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:27	73
Running 2	4:02	-
Sled Push	-	-
Running 3	4:14	-
Sled Pull	-	-
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:39	68
Running 5	4:16	-
Rowing	4:39	13
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:02	65
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:14	34
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:32	50
Running Total	35:12	35
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Danny Asker

Danny Asker

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Danny Asker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split