Analisi gara HYROX: Ruan Groenewald - Shanghai 01:15:36 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Ruan Groenewald

HYROX SHANGHAI — 16 maggio 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · RSA

Ruan Groenewald

Tempo totale: 01:15:36
Classifica: #140
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Ruan Groenewald

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations27:35 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:49/km-5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:55	-
SkiErg	5:23	1046
Running 2	6:04	-
Sled Push	4:02	485
Running 3	6:59	-
Sled Pull	6:13	487
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	11:57	1009
Running 5	7:14	-
Rowing	-	-
Running 6	-	-
Farmers Carry	-	-
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	-	-
Running 8	-	-
Wall Balls	-	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-