Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 미림 문 & 현정 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:11:25
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

미문

Corsa vs Workout

Running39:07 (55%)

Stations27:46 (39%)

Roxzone4:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+7.2%2.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:12	3
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:20	29
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:11	45
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:25	4
Running 5	4:58	-
Rowing	4:29	7
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:31	3
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:44	14
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	39:07	8
Roxzone Total	4:37	4

HYROX Race Analysis: 미림 문 & 현정 김

미림 문

현정 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

Tempi di split