Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 채연 남 & 미라 장

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:14:53
Classifica: #14
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

채남

Corsa vs Workout

Running39:12 (52%)

Stations30:27 (41%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+10.6%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:24	16
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:37	70
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:40	22
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:21	82
Running 5	4:49	-
Rowing	4:54	37
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:51	19
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:22	21
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:18	-
Running Total	39:12	-
Roxzone Total	5:17	13

HYROX Race Analysis: 채연 남 & 미라 장

채연 남

미라 장

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

채연 남

미라 장

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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