Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 가은 반 & 나리 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:10:32
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

가반

Corsa vs Workout

Running36:34 (52%)

Stations28:37 (41%)

Roxzone5:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+12.4%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:26	21
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:23	36
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:01	5
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:30	92
Running 5	4:31	-
Rowing	4:54	38
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:02	61
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:46	22
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:35	-
Running Total	36:34	5
Roxzone Total	5:25	19

HYROX Race Analysis: 가은 반 & 나리 김

가은 반

나리 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

가은 반

나리 김

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split