Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Liv Staunton

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:23:32
Classifica: #22
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Liv Staunton

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:04 (43%)

Stations42:18 (51%)

Roxzone5:14 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+6.8%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:49	20
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:21	16
Running 3	4:22	-
Sled Pull	6:52	38
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	6:51	78
Running 5	4:25	-
Rowing	4:58	20
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:53	44
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	5:04	26
Running 8	4:49	-
Wall Balls	7:30	-
Running Total	36:04	10
Roxzone Total	5:14	16

HYROX Race Analysis: Liv Staunton

Liv Staunton

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split