Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 강환 김 & 유련 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:03:49
Classifica: #9
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

강김

Corsa vs Workout

Running34:25 (54%)

Stations25:16 (40%)

Roxzone4:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+5.7%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:00	25
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:12	136
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:29	19
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:27	54
Running 5	4:15	-
Rowing	4:22	16
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:39	29
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:26	24
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:41	-
Running Total	34:25	12
Roxzone Total	4:12	8

HYROX Race Analysis: 강환 김 & 유련 이

강환 김

유련 이

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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