Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Heeju Jo

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:57:52
Classifica: #82
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Heeju Jo

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:42 (39%)

Stations63:53 (54%)

Roxzone8:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+6.3%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	5:11	53
Running 2	5:20	-
Sled Push	4:57	78
Running 3	5:19	-
Sled Pull	9:21	74
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	7:05	81
Running 5	5:34	-
Rowing	5:24	60
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	3:31	70
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	6:31	67
Running 8	6:44	-
Wall Balls	21:53	-
Running Total	45:42	56
Roxzone Total	8:21	74

HYROX Race Analysis: Heeju Jo

Heeju Jo

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Heeju Jo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split