Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 종원 양 & 세원 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:03
Classifica: #70
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

종양

Corsa vs Workout

Running40:54 (57%)

Stations25:37 (36%)

Roxzone5:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+9.7%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:13	116
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:48	24
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:52	89
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:32	106
Running 5	5:13	-
Rowing	4:41	147
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:42	112
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:10	62
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:39	26
Running Total	40:54	86
Roxzone Total	5:36	82

HYROX Race Analysis: 종원 양 & 세원 김

종원 양

세원 김

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