Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 지영 서 & 성민 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:37:57
Classifica: #406
Classifica AG: #111
Categoria: DOUBLES · OPEN

지서

Corsa vs Workout

Running63:16 (65%)

Stations27:57 (29%)

Roxzone6:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:54/km+9.4%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:13	149
Running 2	7:38	-
Sled Push	2:11	318
Running 3	7:48	-
Sled Pull	5:10	475
Running 4	8:05	-
Burpee Broad Jump	2:12	53
Running 5	8:27	-
Rowing	4:37	176
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	1:47	260
Running 7	8:21	-
Sandbag Lunges	3:25	170
Running 8	8:31	-
Wall Balls	4:22	-
Running Total	1:03:16	405
Roxzone Total	6:47	309

HYROX Race Analysis: 지영 서 & 성민 김

지영 서

성민 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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