Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 준서 박 & 연우 고

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:17:21
Classifica: #242
Classifica AG: #90
Categoria: DOUBLES · OPEN

준박

Corsa vs Workout

Running41:33 (54%)

Stations30:16 (39%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+3.0%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:16	205
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:40	643
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:10	521
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:25	504
Running 5	5:11	-
Rowing	4:50	359
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:03	479
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:18	151
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:34	-
Running Total	41:33	184
Roxzone Total	5:37	171

HYROX Race Analysis: 준서 박 & 연우 고

준서 박

연우 고

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

준서 박

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Corsa vs Workout

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Segments

Tempi di split