Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 희준 장 & 동호 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:03:46
Classifica: #25
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

희장

Corsa vs Workout

Running32:12 (50%)

Stations27:26 (43%)

Roxzone4:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+7.1%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:11	236
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:16	142
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:28	63
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:22	88
Running 5	4:02	-
Rowing	4:16	58
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:56	67
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:49	45
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:08	-
Running Total	32:12	13
Roxzone Total	4:13	20

HYROX Race Analysis: 희준 장 & 동호 김

희준 장

동호 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

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Analisi della corsa

Analyse des stations

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