Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 성현 강 & 용환 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:12:06
Classifica: #66
Classifica AG: #19
Categoria: DOUBLES · PRO

성강

Corsa vs Workout

Running39:45 (55%)

Stations27:06 (38%)

Roxzone5:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+4.6%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:11	284
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:26	236
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:51	143
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	1:54	30
Running 5	4:54	-
Rowing	4:15	86
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:46	108
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:16	61
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:27	62
Running Total	39:45	78
Roxzone Total	5:19	81

HYROX Race Analysis: 성현 강 & 용환 김

성현 강

용환 김

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Analyse globale

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Analisi della corsa

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Segments

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