Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 도율 김 & 현명 강

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:16:33
Classifica: #106
Classifica AG: #47
Categoria: DOUBLES · PRO

도김

Corsa vs Workout

Running40:52 (53%)

Stations28:57 (38%)

Roxzone6:48 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km-42.7%21.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:08	254
Running 2	7:53	-
Sled Push	2:40	320
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:43	128
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:39	205
Running 5	4:22	-
Rowing	4:26	177
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:27	24
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:36	110
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:18	108
Running Total	40:52	111
Roxzone Total	6:48	146

HYROX Race Analysis: 도율 김 & 현명 강

도율 김

현명 강

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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