Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 문건 조 & 재영 허

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:09:17
Classifica: #78
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · PRO

문조

Corsa vs Workout

Running39:19 (57%)

Stations25:02 (36%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+18.1%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	3:54	92
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:02	82
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:15	70
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:27	169
Running 5	5:17	-
Rowing	4:04	43
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:32	53
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:00	51
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:48	-
Running Total	39:19	-
Roxzone Total	5:00	77

HYROX Race Analysis: 문건 조 & 재영 허

문건 조

재영 허

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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