Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 윤규 노 & 문형 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:05:48
Classifica: #69
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · PRO

윤노

Corsa vs Workout

Running34:43 (53%)

Stations23:50 (36%)

Roxzone7:20 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+12.0%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:49	51
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:16	194
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:38	121
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	0:02	1
Running 5	4:28	-
Rowing	4:20	172
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:26	22
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:03	78
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:16	-
Running Total	34:43	65
Roxzone Total	7:20	307

HYROX Race Analysis: 윤규 노 & 문형 이

윤규 노

문형 이

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Analyse globale

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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