Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 완규 염 & 훈 강

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:18:31
Classifica: #244
Classifica AG: #58
Categoria: DOUBLES · PRO

완염

Corsa vs Workout

Running43:30 (55%)

Stations29:17 (37%)

Roxzone5:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+32.6%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:07	238
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:55	40
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:57	174
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:02	328
Running 5	5:17	-
Rowing	4:19	170
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:52	263
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:24	142
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:41	278
Running Total	43:30	258
Roxzone Total	5:48	204

HYROX Race Analysis: 완규 염 & 훈 강

완규 염

훈 강

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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