Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Donall Keane

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:02:35
Classifica: #4
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Donall Keane

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:39 (49%)

Stations28:03 (45%)

Roxzone3:57 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:50/km-0.9%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:22	117
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:58	24
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:20	11
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	2:44	12
Running 5	3:40	-
Rowing	4:19	18
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:25	3
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	3:09	3
Running 8	3:59	-
Wall Balls	4:46	5
Running Total	30:39	3
Roxzone Total	3:57	1

HYROX Race Analysis: Donall Keane

Donall Keane

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

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