Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 명식 정 & 동진 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:21:20
Classifica: #295
Classifica AG: #123
Categoria: DOUBLES · PRO

명정

Corsa vs Workout

Running43:43 (54%)

Stations31:15 (38%)

Roxzone6:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+6.3%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:17	337
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:34	304
Running 3	5:23	-
Sled Pull	8:10	365
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:26	194
Running 5	5:17	-
Rowing	4:29	249
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:58	298
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:45	229
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:36	-
Running Total	43:43	-
Roxzone Total	6:28	269

HYROX Race Analysis: 명식 정 & 동진 김

명식 정

동진 김

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

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