Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 규연 황 & 신명 장

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:35:50
Classifica: #360
Classifica AG: #155
Categoria: DOUBLES · PRO

규황

Corsa vs Workout

Running58:10 (61%)

Stations30:17 (32%)

Roxzone7:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:16/km-27.2%20.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:07	239
Running 2	9:15	-
Sled Push	2:52	351
Running 3	9:55	-
Sled Pull	6:19	321
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	2:07	87
Running 5	7:14	-
Rowing	4:34	286
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:46	203
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	4:20	327
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:12	204
Running Total	58:10	360
Roxzone Total	7:28	334

HYROX Race Analysis: 규연 황 & 신명 장

규연 황

신명 장

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

규연 황

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split