Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Rhys Card

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:29:00
Classifica: #84
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Michael Rhys Card

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:28 (42%)

Stations45:08 (51%)

Roxzone6:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+5.5%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:12	45
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:24	85
Running 3	4:18	-
Sled Pull	5:52	85
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	6:26	226
Running 5	4:52	-
Rowing	4:55	172
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:09	63
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	5:17	93
Running 8	5:21	-
Wall Balls	12:53	-
Running Total	37:28	62
Roxzone Total	6:28	89

HYROX Race Analysis: Michael Rhys Card

Michael Rhys Card

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

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Segments

Tempi di split