Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David So

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:17:41
Classifica: #65
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

David So

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:11 (48%)

Stations34:39 (45%)

Roxzone5:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+0.4%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:20	102
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:04	37
Running 3	4:18	-
Sled Pull	5:30	57
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:36	189
Running 5	4:47	-
Rowing	4:41	146
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:02	58
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:51	32
Running 8	5:03	-
Wall Balls	6:35	-
Running Total	37:11	72
Roxzone Total	5:54	98

HYROX Race Analysis: David So

David So

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split