Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 建华林 & 润文张

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:18:16
Classifica: #98
Classifica AG: #29
Categoria: DOUBLES · PRO

建林

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations23:15 (73%)

Roxzone8:46 (27%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+12.5%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:00	87
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:32	54
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:23	66
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:20	50
Running 5	5:32	-
Rowing	4:28	66
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:52	130
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:40	77
Running 8	-	-
Wall Balls	-	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	8:46	99

HYROX Race Analysis: 建华林 & 润文张

建华林

润文张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

建华林

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

建华 林

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

建华 林

润文 张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

建华林

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建华林

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