Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Thomas

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:28:56
Classifica: #157
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

David Thomas

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:11 (45%)

Stations42:05 (47%)

Roxzone6:44 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+8.8%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:45	259
Running 2	4:33	-
Sled Push	4:21	239
Running 3	4:55	-
Sled Pull	6:55	144
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:12	236
Running 5	4:49	-
Rowing	5:05	274
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:29	146
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:30	175
Running 8	5:47	-
Wall Balls	7:48	169
Running Total	40:11	131
Roxzone Total	6:44	170

HYROX Race Analysis: David Thomas

David Thomas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

Tempi di split