Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nabil Alias

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · MAS

Tempo totale: 01:30:49
Classifica: #167
Classifica AG: #45
Categoria: SOLO · PRO

Nabil Alias

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:39 (48%)

Stations37:28 (41%)

Roxzone9:46 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+2.9%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:26	158
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:23	83
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:57	91
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:58	223
Running 5	5:26	-
Rowing	4:37	124
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:16	107
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	6:34	225
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:17	41
Running Total	43:39	187
Roxzone Total	9:46	245

HYROX Race Analysis: Nabil Alias

Nabil Alias

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nabil Alias

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split