Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hsuan-Yu Hsu

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · TPE

Tempo totale: 01:15:49
Classifica: #37
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Hsuan-Yu Hsu

16-17MAG20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:41 (43%)

Stations35:52 (47%)

Roxzone7:20 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+11.2%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:16	79
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:49	53
Running 3	3:58	-
Sled Pull	5:34	79
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:50	67
Running 5	3:58	-
Rowing	4:49	68
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	2:02	53
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:42	43
Running 8	4:37	-
Wall Balls	6:50	35
Running Total	32:41	32
Roxzone Total	7:20	34

HYROX Race Analysis: Hsuan-Yu Hsu

Hsuan-Yu Hsu

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hsuan-Yu Hsu

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split