Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dongwoo Cho

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 02:36:41
Classifica: #297
Classifica AG: #65
Categoria: SOLO · PRO

Dongwoo Cho

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running81:36 (52%)

Stations63:01 (40%)

Roxzone12:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:12/km+20.8%35.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:33	-
SkiErg	5:08	296
Running 2	6:39	-
Sled Push	4:48	270
Running 3	7:55	-
Sled Pull	11:40	289
Running 4	12:45	-
Burpee Broad Jump	7:40	294
Running 5	11:47	-
Rowing	7:04	300
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	4:05	281
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	8:39	279
Running 8	18:13	-
Wall Balls	13:57	-
Running Total	1:21:36	295
Roxzone Total	12:09	293

HYROX Race Analysis: Dongwoo Cho

Dongwoo Cho

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dongwoo Cho

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split