Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dick Gijsman & Anneke Gijsman-Jansen

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:28:26
Classifica: #460
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dick Gijsman

Anneke Gijsman-Jansen

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAG20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:25 (54%)

Stations32:10 (36%)

Roxzone8:56 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km+14.2%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:10	318
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:36	686
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:03	558
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:08	441
Running 5	6:13	-
Rowing	4:49	411
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:10	560
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:49	499
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:25	-
Running Total	47:25	429
Roxzone Total	8:56	466

HYROX Race Analysis: Dick Gijsman & Anneke Gijsman-Jansen

Dick Gijsman

Anneke Gijsman-Jansen

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dick Gijsman

Anneke Gijsman-Jansen

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split