Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ruth Allen & Clodagh O Dea

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:02:38
Classifica: #7
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Ruth Allen

Clodagh O Dea

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAG20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:10 (51%)

Stations24:58 (40%)

Roxzone5:33 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+2.5%2.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:04	12
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:14	47
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:10	14
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:46	7
Running 5	4:05	-
Rowing	4:25	7
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:40	17
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:51	3
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:48	-
Running Total	32:10	7
Roxzone Total	5:33	9

HYROX Race Analysis: Ruth Allen & Clodagh O Dea

Ruth Allen

Clodagh O Dea

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ruth Allen

Clodagh O Dea

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split