Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tamara Van Der Ros - Jansen Holleboom & Marieke Van hemert

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo totale: 01:11:33
Classifica: #54
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

Tamara Van Der Ros - Jansen Holleboom

Marieke Van hemert

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAG20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:12 (48%)

Stations31:27 (44%)

Roxzone6:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+6.5%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:16	73
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:38	164
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:02	117
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:26	137
Running 5	4:17	-
Rowing	4:47	70
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:09	97
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:03	72
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:06	-
Running Total	34:12	27
Roxzone Total	6:00	28

HYROX Race Analysis: Tamara Van Der Ros - Jansen Holleboom & Marieke Van hemert

Tamara Van Der Ros - Jansen Holleboom

Marieke Van hemert

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tamara Van Der Ros - Jansen Holleboom

Marieke Van hemert

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split