Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anthony Anam & Kara Ngo-Anam

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:14:47
Classifica: #69
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anthony Anam

Kara Ngo-Anam

14-17MAG20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:33 (57%)

Stations26:41 (36%)

Roxzone5:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+9.5%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:13	142
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:49	55
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:39	106
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:59	78
Running 5	5:10	-
Rowing	4:27	78
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:04	154
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:01	114
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:29	5
Running Total	42:33	66
Roxzone Total	5:37	100

HYROX Race Analysis: Anthony Anam & Kara Ngo-Anam

Anthony Anam

Kara Ngo-Anam

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anthony Anam

Kara Ngo-Anam

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split