Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rodrigo Sosa

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:32:12
Classifica: #380
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Rodrigo Sosa

16-17MAG20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:46 (44%)

Stations43:09 (47%)

Roxzone8:20 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+14.8%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:30	330
Running 2	4:37	-
Sled Push	5:00	813
Running 3	6:12	-
Sled Pull	6:50	885
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	7:39	978
Running 5	5:00	-
Rowing	5:02	424
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	3:06	890
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:40	168
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:22	224
Running Total	40:46	255
Roxzone Total	8:20	647

HYROX Race Analysis: Rodrigo Sosa

Rodrigo Sosa

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rodrigo Sosa

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split