Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Liliana Galindo

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:43:11
Classifica: #40
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Liliana Galindo

16-17MAG20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:25 (40%)

Stations51:46 (50%)

Roxzone10:04 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+10.5%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:45	6
Running 2	4:54	-
Sled Push	5:52	24
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:48	19
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:14	52
Running 5	5:30	-
Rowing	5:49	78
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	3:11	29
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	13:44	66
Running 8	6:25	-
Wall Balls	6:23	17
Running Total	41:25	19
Roxzone Total	10:04	51

HYROX Race Analysis: Liliana Galindo

Liliana Galindo

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Liliana Galindo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split