Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maricarmen Pomaski

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 02:14:03
Classifica: #97
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Maricarmen Pomaski

16-17MAG20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:26 (45%)

Stations62:15 (46%)

Roxzone11:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:33/km+4.1%29.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:30	89
Running 2	6:56	-
Sled Push	9:58	102
Running 3	7:17	-
Sled Pull	9:55	91
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	8:09	97
Running 5	7:25	-
Rowing	6:19	101
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:34	10
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	5:45	36
Running 8	13:05	-
Wall Balls	14:05	-
Running Total	1:00:26	102
Roxzone Total	11:25	98

HYROX Race Analysis: Maricarmen Pomaski

Maricarmen Pomaski

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split