Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antoine Costa & Juan-Carlos Sandoval

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Tempo totale: 01:11:37
Classifica: #24
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

Antoine Costa

Juan-Carlos Sandoval

14-17MAG20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:12 (56%)

Stations26:58 (38%)

Roxzone4:32 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+13.8%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:52	74
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:17	68
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:15	92
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:10	10
Running 5	5:05	-
Rowing	3:58	19
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:37	20
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:47	30
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:02	-
Running Total	40:12	-
Roxzone Total	4:32	20

HYROX Race Analysis: Antoine Costa & Juan-Carlos Sandoval

Antoine Costa

Juan-Carlos Sandoval

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antoine Costa

Juan-Carlos Sandoval

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split