Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 주영 김 & 수정 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:51
Classifica: #12
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

주김

Corsa vs Workout

Running40:10 (57%)

Stations25:53 (36%)

Roxzone4:52 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+13.4%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:19	5
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:44	48
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:17	64
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:59	62
Running 5	5:01	-
Rowing	4:42	15
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:45	71
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:56	21
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:11	1
Running Total	40:10	16
Roxzone Total	4:52	14

HYROX Race Analysis: 주영 김 & 수정 이

주영 김

수정 이

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Analyse globale

Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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